Dieta, która w znacznym stopniu pozwala na uregulowanie poziomu insuliny oraz glukozy we krwi, bazująca na produktach o niskim indeksie glikeminicznym. Kierujemy ją zarówno do osób chorych na cukrzycę, czy insulinoodpornosć jak i wszystkich, którzy chcą ograniczyć spożywanie cukrów prostych w swojej codziennej diecie.

Dieta Niskie IG wspomoże również te osoby, które walczą z nadwagą. Bazuje ona na produktach stanowiących źródło stopniowo uwalniającej się energii- dzięki czemu uczucie sytości pozostaje na dłużej i znika chęć podjadania między posiłkami. Dieta składa się z 5 posiłków bogatych w warzywa, owoce, chude mięso, jaja, nabiał i zdrowe tłuszcze. Dzięki niej unikniesz wahań cukru w ciągu dnia oraz uczucia senności, a zyskasz dobre samopoczucie i mnóstwo energii